Las mejores posturas sexuales para la artritis
La artritis puede causar molestias y dolor, lo que puede dificultar la actividad sexual. Sin embargo, hay varias posiciones sexuales que pueden ser más cómodas y menos dolorosas para las personas con artritis. Aquí hay algunas posiciones que puede que desee probar:
Cuchareo:
Esta posición permite que las parejas se acuesten de costado, mirando hacia la misma dirección. Quita la presión de las caderas y las rodillas y puede ser una excelente opción para las personas con artritis en esas áreas.
La mujer arriba:
Esta posición permite que la persona con artritis controle la profundidad y velocidad de la penetración, lo que puede ayudar a minimizar el dolor. También permite una mayor variedad de movimientos, por lo que puede ser una buena opción para personas con movilidad limitada.
Estilo perrito modificado:
Esta posición implica que la pareja con artritis se arrodille a cuatro patas, mientras que la otra pareja entra por detrás. La persona con artritis puede colocar una almohada debajo de las rodillas para mayor comodidad.
Misionero con almohada:
En esta posición, la persona con artritis puede acostarse boca arriba con una almohada debajo de las caderas para aliviar la presión en las articulaciones. Esta posición también permite la intimidad cara a cara.
Tijeras acostados de costado:
Esta posición implica acostarse de costado frente al otro, con las piernas entrelazadas. Esta posición puede aliviar la presión en las caderas y las rodillas, por lo que es una buena opción para personas con artritis en esas áreas.
Recuerde que es esencial comunicarse con su pareja e ir a un ritmo que sea cómodo para usted. Si una posición en particular causa dolor, no tenga miedo de probar algo diferente. También puede considerar el uso de almohadas u otros soportes para ayudarlo a encontrar una posición cómoda.
Aquí hay tres posiciones sexuales más que pueden ser cómodas y menos dolorosas para las personas con artritis:
Posiciones sentadas:
Las posiciones sentadas pueden ser una gran opción para personas con artritis en las caderas o las rodillas. Por ejemplo, las parejas pueden mirarse en sillas o en el borde de la cama, o una pareja puede sentarse en el regazo de la otra.
La vaquera inversa:
En esta posición, la pareja con artritis puede acostarse boca arriba mientras que la otra pareja se sienta de espaldas. Esta posición puede quitar la presión de las caderas y las rodillas y permite una mayor variedad de movimientos.
El baile del regazo:
En esta posición, la pareja con artritis puede sentarse en una silla mientras que la otra pareja se sienta sobre ellos de frente. La persona con artritis puede controlar la profundidad y velocidad de la penetración, lo que lo hace más cómodo para ellos.
Recuerde escuchar a su cuerpo y tomar descansos cuando sea necesario. Experimentar con diferentes posiciones puede ayudarlo a encontrar lo que funciona mejor para usted y su pareja.